2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1240 kcal
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脂質: 64.38g | たんぱく質: 67.38g | 炭水化物: 94.14g.
朝食: Маринадо Огурец Маринованный, Хуторок Кукуруза Консервированная , Картофельное Пюре, Сосиски Молочные, Пицца с Сыром (36 см). 昼食: Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой, Креветки (Вареные или на Пару), Сладков Торт Творожный с Ягодой, Кофе с Молоком. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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