2020年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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862 kcal
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脂質: 28.17g | たんぱく質: 42.91g | 炭水化物: 113.75g.
朝食: Salada de Frutas. 昼食: Pão Integral, Danone Iogurte Laranja e Mel. 夕食: Farofa, Bariloche Sorvete Diet Flocos, Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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