2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1598 kcal
|
脂質: 67.39g | たんぱく質: 64.78g | 炭水化物: 180.31g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Активиа Биойогурт с Вишней 2,9%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Активиа Йогурт с Вишней, Пятерочка Апельсин. 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Liebendorf Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Приготовленный Лук, Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Черная Смородина. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|