2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1102 kcal
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脂質: 21.22g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 165.95g.
朝食: Danone Iogurte de Morango, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Peito de Peru Light, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Salada Verde Mista, Laranjas, Quero Feijão Preto, Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Tomates Vermelhos, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Apreciare Coalhada Adoçada com Granola. もっと...
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週に8.1 kg減量中
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