2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1473 kcal
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脂質: 35.08g | たんぱく質: 133.63g | 炭水化物: 145.20g.
朝食: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg. 昼食: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Steamed Rice. 夕食: Great Value Fat Free Mild Cheddar Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Tostitos Baked Tostitos Scoops, Tostitos Queso Blanco Dip. 軽食/その他: Egg, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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