2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1619 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 212.41g.
朝食: Вареники с Картошкой, Манная Каша на Молоке. 昼食: Сильпо Винегрет, Салат Оливье, Компот, Приготовленная Морковь, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Roshen Вафли Шоколадные, Свинина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 軽食/その他: Вафли. もっと...
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体重に変化ありません
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