2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.3 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1526 kcal
|
脂質: 39.38g | たんぱく質: 126.90g | 炭水化物: 168.88g.
朝食: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Йогурт, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Овощное Рагу, Куриное Филе. 軽食/その他: Пятерочка Лимон, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|