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süper doyurucu bir öğle yemeği :)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1290 kcal
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脂質: 75.18g | たんぱく質: 68.07g | 炭水化物: 83.03g.
朝食: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). 昼食: Pırasa, Ceviz, Ceviz, Sütaş Ayran, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Zeytin, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Marul. 夕食: Zeytinyağı, Sütaş Ayran, Balkabağı, Balkabağı Çorbası. 軽食/その他: Ceviz, Dut Kurusu, Leblebi, Sütlü Kahve. もっと...
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2170 kcal
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運動:
授乳 - 2 時間, カーディオ (Cardio) - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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