2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1770 kcal
|
脂質: 78.10g | たんぱく質: 93.71g | 炭水化物: 172.76g.
朝食: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 10%, Милочка Творог Зернистый 2,5%. 昼食: Mühlhäuser Erdbeer Konfitüre Extra, Lidl Vollkorn Toast, Dr Kargs Käse&Kürbiskern , Fazer Конфеты из Молочного Шоколада, Пятерочка Лимон, Бриам. 夕食: Dulano Сосиски, Картофель, Freshona Gewurzgurken, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Dr Kargs Käse&Kürbiskern, Сахар, Пятерочка Лимон. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|