2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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533 kcal
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脂質: 14.08g | たんぱく質: 21.02g | 炭水化物: 80.43g.
昼食: Kerupuk Putih, Pecel Lele, Nasi Putih. 夕食: Rempeyek, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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