2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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2012 kcal
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脂質: 67.96g | たんぱく質: 109.17g | 炭水化物: 245.68g.
朝食: Steinhauer Melonenkürbispüree, Ofterdinger Brotaufstrich Ei-Bacon, Wonnemeyer Brotaufstrich Hähnchen Kebab , Lidl Weltmeisterbrötchen , Kaffee mit Milch. 昼食: Mais, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Tomaten, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Gelbe Paprika, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 夕食: Honig, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Bacon Streifen, Edeka Chiabrot. 軽食/その他: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Langnese Domino Eis, Sojasoße, Balsamico, Olivenöl, Champignons. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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