2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
2623 kcal
|
脂質: 100.30g | たんぱく質: 97.83g | 炭水化物: 286.22g.
朝食: Молоко Цельное Левочское, Nestle Хлопья Fitness, Лента Сыр Ламбер Полутвердый 50%, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Многозерновой. 昼食: Роса Селедка под Шубой. 夕食: Лента Красное Сухое Вино Canada Real , Суши, Пицца Домашняя. 軽食/その他: Востряково Сало Копченое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Лента Хлеб Многозерновой, Апельсины Навел, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Base Bar Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|