2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1337 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 112.10g | 炭水化物: 61.12g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Сервелат, Черемушки Хлеб Полюшко. 昼食: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. 夕食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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