2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
2149 kcal
|
脂質: 41.99g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 204.93g.
朝食: Salamio Salami Stixx Pikant , Milbona Butterkäse, Vollkornbrot, Schinken (Extra mager). 昼食: Cappuccino. 夕食: Augustiner Lagerbier Hell. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|