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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1328 kcal
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脂質: 62.71g | たんぱく質: 93.20g | 炭水化物: 93.74g.
朝食: Apples , McDonald's Latte with Milk (Small). 昼食: Quinoa (Cooked), Cleavers Premium Organic Beef Mince, Macro Organic Tofu, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking). 夕食: Tangerines (Mandarin Oranges), Kirkland Roasted Seasoned Seaweed , Quinoa (Cooked), Fried Egg with Fat, John West Tuna Chunks in Olive Oil. 軽食/その他: Musashi Deluxe High Protein Peanut Crunch. もっと...
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 コメント
2020年 01月 14日 投稿者: chelseapug
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Minced beef with smashed tofu and quinoa base
Broccoli, potato, onion and a bit of chilli
Salt and pepper 🤩
2020年 01月 14日 投稿者: chloeup118
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