2020年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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749 kcal
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脂質: 34.18g | たんぱく質: 49.00g | 炭水化物: 60.48g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром, Льняное Масло. 昼食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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