2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1667 kcal
|
脂質: 52.48g | たんぱく質: 63.76g | 炭水化物: 244.92g.
昼食: Borges Extra Virgin Olive Oil, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Kecambah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu, Nasi Merah. 夕食: Pangsit Polos, Nasi Putih, Gudeg, Es Teh, Mie Bakso, Kecambah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Tahu, Nasi Merah. 軽食/その他: Risoles, Bubuk Cabai, Makaroni. もっと...
|
体重に変化ありません
|