2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1123 kcal
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脂質: 49.02g | たんぱく質: 111.30g | 炭水化物: 58.47g.
朝食: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 秀珍菇, 華佗扶元堂 滴雞精, 雞胸肉, 蒸南瓜. 昼食: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 萵苣, 紅鮭魚, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 軽食/その他: Big C 海苔, Dj&a 冷凍乾燥草莓, costco 越南-科克蘭香烤綜合堅果. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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