2020年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1945 kcal
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脂質: 52.53g | たんぱく質: 209.19g | 炭水化物: 141.87g.
朝食: Sanissimo Galleta de Arroz con Quinoa y Sal, Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Huevo, Kirkland Signature Nuez de la India, Kirkland Signature Nuez de la India, Huevo, San Juan Claras de Huevo, GNC Omega 3, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gerber Cereal de Arroz, GAT Carbotein, Arroz Blanco (Grano Largo). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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