2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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596 kcal
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脂質: 21.34g | たんぱく質: 37.36g | 炭水化物: 64.17g.
朝食: Telur, Nasi Putih, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Saus Teriyaki, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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