2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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781 kcal
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脂質: 24.12g | たんぱく質: 51.62g | 炭水化物: 92.18g.
朝食: Macro Nutritional Yeast Flakes, Weet-Bix Weet-Bix, Vitasoy Soy Milky Regular, Cooked Dried Prune. 昼食: Bananas , Peaches . 夕食: Vitasoy Soy Milky Regular, Coffee, Strawberries , Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Vegetable Oil, Fish. 軽食/その他: Tea with Milk. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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