2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1024 kcal
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脂質: 29.59g | たんぱく質: 46.59g | 炭水化物: 144.07g.
朝食: Banana, Egg. 昼食: Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Terong Balado, Cumi-cumi, Bamboe Bumbu Balado. 夕食: Siomay. 軽食/その他: Iced Coffee with Cream and Sugar, Bakpia, Lindt Dark Chocolate 85%, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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