2020年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1823 kcal
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脂質: 87.28g | たんぱく質: 70.20g | 炭水化物: 186.31g.
朝食: Кофе с Молоком, Тортугалия Торт Прага, Творожная Запеканка, Красная Смородина. 昼食: Тортугалия Торт Прага, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. 夕食: Сметана , Красная Смородина, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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