2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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660 kcal
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脂質: 17.06g | たんぱく質: 42.46g | 炭水化物: 93.02g.
朝食: Woda z Cytryną. 昼食: Kawa z Mlekiem, Masło, Rzodkiewka, Pilos Twaróg Chudy, Bułka Razowa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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