2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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591 kcal
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脂質: 41.61g | たんぱく質: 35.03g | 炭水化物: 24.45g.
朝食: Bolo de Caneca Low Carb. 昼食: Couve Refogada, Tomates, Pepino (Descascado), Bacon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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