|
Ставлю новую цель перед собой. Хочу весить 50 кг при своём росте 156 см. Достигнуть ее хочу к 25 июня 2020г.
|
54.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1111 kcal
|
脂質: 48.53g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 93.31g.
朝食: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Кофе, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". 昼食: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Вареное Яйцо, Форель на Пару. 軽食/その他: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|