|
Обед: Цельнозерновые макароны с курицей в сливочном соусе, цикорий и протеновая печенька
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1526 kcal
|
脂質: 53.35g | たんぱく質: 110.58g | 炭水化物: 143.61g.
朝食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Малина (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Макфа Цельнозерновые Макароны, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , San Bonsai Соба, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Кофе Латте, Просто Сёмга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника. もっと...
|
|
2177 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|