Day 71 : Workout di balai desa.....

2107 kcal 脂質: 77.72g | たんぱく質: 156.79g | 炭水化物: 202.67g.   朝食: Salmon, Mango, Scrambled Egg . 昼食: Pisang, Wortel, Nasi Merah, Buncis, Tahu Goreng, Bayam, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Ikan Tuna Kalengan. 夕食: Salmon, Scrambled Egg , Green String Beans, Chayote (Fruit) . 軽食/その他: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Gala Apples, Morin Selai Kacang, My Roti Roti Mini Isi Custard. もっと...

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コメント 
Diamond push up 💪💪💪💪😎😎😎😎 
2020年 01月 13日 投稿者: Aming73
plank?? 
2020年 01月 13日 投稿者: titikzia
@aming : pencitraan Om 🤣 
2020年 01月 13日 投稿者: Agung Renggo
Titikzia : push up mba 😄 
2020年 01月 13日 投稿者: Agung Renggo
darah biru... 🙏🙏🙏 
2020年 01月 13日 投稿者: Sehat_itu_indah
semangat mas Agung💪fokus ke depan jangan tengak-tengok🙈🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 
2020年 01月 13日 投稿者: silvainu
cemungut mas.. 💪💪 
2020年 01月 13日 投稿者: SecretWomen
Sehat itu indah : numpang di balai desa mbak 😭😭😭 
2020年 01月 14日 投稿者: Agung Renggo
Silvainu : Iya Mbak 😄🙏 ini ngintip2 biasa pengen liat aja udah kurus blm badan....ternyata belom 🤣 
2020年 01月 14日 投稿者: Agung Renggo
Secretwoman : Siap Mbak 💪💪💪💪 
2020年 01月 14日 投稿者: Agung Renggo
semangat 
2020年 01月 14日 投稿者: titikzia
Titikzia : terima kasih Mba 
2020年 01月 14日 投稿者: Agung Renggo

     
 

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