2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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797 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 46.33g.
昼食: Chuchu Cozido, Cenouras, Rúcula, Pepino (Descascado), Tomates, Melão Orange, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Suflê de berinjela com bacalhau, San Mar Psyllium, Molico Leite Desnatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite de Amêndoas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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