2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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974 kcal
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脂質: 43.36g | たんぱく質: 45.62g | 炭水化物: 100.73g.
朝食: Squash Fritter or Cake, Tempeh (Cooked) , Noodles. 昼食: Fried Sweetpotato, White Rice. 夕食: Fish Cake or Patty, Egg, Fish Cake or Patty. 軽食/その他: Granola Cereal , Yogurt, Aice Sweet Corn. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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