2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1587 kcal
|
脂質: 75.14g | たんぱく質: 64.66g | 炭水化物: 163.89g.
朝食: Pikok Szynka Wieprzowa, Pikok Pure Kiełbaski Wiedeńskie z Cielęciną, Chleb Pszenno-Żytni, Pomidory Koktajlowe, Pilos Ser Gouda. 夕食: Karkówka, Kluski Śląskie, Kapusta z Grzybami. 軽食/その他: Nestlé Baton Musli Chocolate. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|