2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1065 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 78.91g | 炭水化物: 68.74g.
朝食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Finn Crisp Криспы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Криспы Ржаные, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 夕食: Магнит Яблоки Новый Урожай, Простоквашино Молоко 1,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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