firstafzh.businessの日記, 2020年 01月 13日

First day - intermittent fasting (18:6)
Tadi pagi udah sarapan jus di jam 08.00 dan udah makan siang di jam 13.00, saatnya puasaaa~

p.s : selama puasa tetap boleh kok minum air putih 🙌😊

---

805 kcal

脂質: 6.64g | たんぱく質: 78.94g | 炭水化物: 107.95g.   朝食: Banana, Pineapple, Spinach , Dried Chia Seeds , Kiwi Fruit. 昼食: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Indomart Tempe Mendoan. もっと...