2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1228 kcal
|
脂質: 52.58g | たんぱく質: 32.99g | 炭水化物: 161.78g.
朝食: Село Зеленое Молоко 3,2% , Мёд, Клубника, Экстра Каша Овсяная. 昼食: Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. 夕食: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 軽食/その他: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Ростагроэкспорт Сырок 20%. もっと...
|
体重に変化ありません
|