2020年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1457 kcal
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脂質: 59.98g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 114.88g.
朝食: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Spiegelei ohne Fett, Kerrygold Cheddar, Grafschafter Weizenbrötchen. 昼食: Spiegelei ohne Fett, Freshona Rahmspinat. 夕食: Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb, Kerrygold Cheddar Gerieben, Löwensenf Medium, Roggenbrötchen, Bellarom Edel Rahm Mandel. もっと...
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体重に変化ありません
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