2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1711 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 106.66g | 炭水化物: 223.99g.
朝食: Яйца жареные, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой). 昼食: Куриная Грудка с Овощами. 夕食: Куриная Грудка с Овощами. 軽食/その他: Мандарины, Мандарины, Слобода Термостатный Йогурт с Малиной, Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon, Яблоко Зеленое, Банан, Яблоко Зеленое, Мандарины. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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