2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 45.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1684 kcal
|
脂質: 67.37g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 198.05g.
朝食: Красное Яблоко, АВК Конфета Гулливер, Мёд, Славия Сыр Грация 20%, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Бащинский Сосиски Филейные с Сыром, Кофе с Молоком. 昼食: Жареное Яйцо, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Хек Отварной, Чечевица Вареная. 軽食/その他: Чернослив, Конфеты Вафельные, Яблоко, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|