2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1239 kcal
|
脂質: 49.43g | たんぱく質: 91.68g | 炭水化物: 99.56g.
朝食: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Сыр Адыгейский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Aroy-D Кокосовое Масло, Форель на Пару, Мистраль Зеленая Гречка, Красный Октябрь Какао Порошок. 夕食: Кабачок, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
体重に変化ありません
|