2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1535 kcal
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脂質: 20.71g | たんぱく質: 110.54g | 炭水化物: 208.88g.
朝食: Lindenhof Minis Harzer, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Penny Markt Körniger Frischkäse, Pema Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Wasser. 昼食: Costa Lachsfilet, San Fabio Tagliatelle, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Wasser. 軽食/その他: Lindenhof Minis Harzer, Pema Pumpernickel, Eiweißshake. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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