2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
964 kcal
|
脂質: 46.17g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 62.27g.
朝食: Вологодский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Вода (в Бутылке), Billa Овсяные Хлопья "Геркулес", Ашан Арахис Сырой Очищенный, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью. 昼食: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|