2013年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 24日:
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2354 kcal
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脂質: 202.57g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 17.30g.
朝食: Boiled Egg, Mizra French Salami, Tnuva Sour Cream 27%, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 夕食: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Hard Parmesan Cheese, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Red Table Wine, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2296 kcal
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運動:
Walking - 50 分, 座る - 6 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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