2020年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1085 kcal
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脂質: 30.56g | たんぱく質: 33.11g | 炭水化物: 177.35g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: Помело, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Ростик'c - KFC Американо , Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. 軽食/その他: Призма Яблоко Ред Делишес, Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей. もっと...
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体重に変化ありません
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