2020年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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631 kcal
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脂質: 27.86g | たんぱく質: 26.19g | 炭水化物: 68.52g.
朝食: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Сливочное Масло, Пассим Каша 4 Злака, Домик в деревне Молоко 2,5%, Oldenburger Сыр Тильзитер 50%. 昼食: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Росток, Сырный Суп с Грибами. 軽食/その他: Пятерочка Помело. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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