2020年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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696 kcal
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脂質: 9.66g | たんぱく質: 120.09g | 炭水化物: 36.78g.
朝食: Magerquark, Äpfel. 昼食: Champignons, Zucchini, Lauch, Tilapia (Fisch). 夕食: Zimbo Bündnerfleisch, Radieschen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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