2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1328 kcal
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脂質: 36.77g | たんぱく質: 51.94g | 炭水化物: 203.96g.
朝食: Lemon, Telur Rebus, Telur Goreng. 昼食: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 軽食/その他: Mangga, Apel Pink Lady, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bunga Pepaya, Pepaya. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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