2020年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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506 kcal
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脂質: 11.84g | たんぱく質: 19.84g | 炭水化物: 87.23g.
朝食: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 昼食: Buah Kiwi, Melon. 夕食: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kalbe Slim & Fit Cookies. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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