2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1431 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 157.90g.
朝食: Tahu Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Pisang. 昼食: HiLo Susu Coklat, Tempe. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. 軽食/その他: Orang Tua Teh Gelas, Garuda Kacang Kulit, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Pisang. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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