2020年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1830 kcal
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脂質: 76.01g | たんぱく質: 71.09g | 炭水化物: 218.84g.
昼食: Apfelsinen, REWE Mandeln Gehackt, Butter, Brokkoli, Thüringer Klöße. 夕食: Aldi Grill-Käse, Vegetarischer Döner. 軽食/その他: Crepe Nutella. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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