2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
1597 kcal
|
脂質: 117.56g | たんぱく質: 109.17g | 炭水化物: 25.21g.
昼食: Sadia Mortadela Defumada, Ovo, Alface Americana, Seara Hambúrguer Texas, Veneza Queijo Mussarela Fatiado. 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Tirol Requeijão Cremoso com Queijo Sabor Quatro Queijos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Garoto Chocolate Meio Amargo . もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|