|
öğle @13:30 (250 kal) "kahvaltı yapılmadı"
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
958 kcal
|
脂質: 65.38g | たんぱく質: 53.84g | 炭水化物: 41.33g.
昼食: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). 夕食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Doğanay Şalgam Suyu, Berrak Acı Biber Turşusu , Çiğ Köfte, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Fırında Kaşarlı Mantar, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu (Derisi Yenerek). もっと...
|
|
 コメント
niye yapilmadi.Yaplmaması başarı mı ?
2020年 01月 12日 投稿者: BAYRAM.0101
|
Afiyet olsun. :) o da kahvaltı sayılır benim bütün kahvaltılar 12 -1 gibi çünkü 😂
2020年 01月 12日 投稿者: gzm0302
|
Teşekkür ederim gzm, genelde 8-9 gibi oluyordu kahvaltım.😊
Bayram bugün canım bişey yemek istemedi sabah ,öte yandan kalori açığı oluşturmak için de iyi bir yöntem tabi🙄
2020年 01月 12日 投稿者: Htcsrc
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|